• 65 €

Detox

  • Curso online
  • 9 Lecciones
  • Acceso para 180 días

🌿 21 días para depurar tu cuerpo y reconectar con tu bienestar

Un programa online diseñado para acompañar los procesos naturales de detoxificación del cuerpo, fortalecer tu sistema inmunológico y recuperar una energía estable.
Comenzamos el 21 de noviembre, pero tendrás acceso al contenido durante 6 meses, para hacerlo a tu ritmo o retomarlo cuando quieras.


✨ Qué vas a conseguir

  • Reducir la carga tóxica acumulada y la inflamación.

  • Mejorar la digestión, el metabolismo y la salud intestinal.

  • Equilibrar el sistema hormonal de forma natural.

  • Aumentar la energía física y mental.

  • Reconectar con las señales del cuerpo: hambre real, saciedad, descanso.

  • Implementar hábitos sostenibles.


✔️Qué incluye

  • Plataforma privada de formación con acceso 24/7 durante 1 año.

  • Comunidad exclusiva en WhatsApp, para resolver dudas al instante.

  • Recetario antiinflamatorio, menús semanales y listas de compra.

  • Planes de ejercicio apto para todos los niveles.

  • Masterclasses en vivo, con grabaciones disponibles.

  • Infografías y PDFs descargables.

  • Coaching grupal diario, para sentirte acompañada y motivada en cada paso

Contenido

Bienvenida

Introducción

Preparación para DETOX

Limpieza física y emocional
Ejercicio: Declara tu intención
Tu hoja de ruta semanal: Plantilla de menú y objetivos
Recomendaciones de productos y dónde comprar

Fundamentos de la Alimentación Antiinflamatoria

El Plato Saludable
¿Qué son los macronutrientes?

Semana 1 - Liberar toxinas y reducir la inflamación

Introducción · Semana 1
Lección 2 · ¿Qué es un detox natural?